Al-Ahly Fans Official Site

الأهلي فانز دوت كوم
 
الرئيسيةبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 فوائد شرب المياه على جسد الإنسان مع ارتفاع حرارة الطقس

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Com@ncho
الإدارة العامة
الإدارة العامة
avatar

الإشتراك : 07/06/2007
المساهمات : 11782
الـعـمـر : 29
الإقامة : Egypt
اللاعب المفضل : Trieka & Ghaly & Ronaldihno
ناديك المفضل : Arsenal
نقاط التميز نقاط التميز : 0000

مُساهمةموضوع: فوائد شرب المياه على جسد الإنسان مع ارتفاع حرارة الطقس   الخميس يوليو 28, 2011 10:45 pm


خلال الصيف تزيد حاجة جسد الإنسان إلى المياه، فمع ارتفاع الحرارة وازدياد
جفاف الجو يؤثر كل ذلك على عمل أجزاء الجسم، من فروة الرأس إلى أصابع
القدمين.

الدماغ
إبقاء الجسد رطباً من خلال شرب الماء يبقي الذاكرة حادّة, والمزاج مستقراً، لأن قلّة الماء تقلل تدفق الأوكسيجين إلى الدماغ.

الفم
الماء يُبقي الحنجرة والشفتين رطبة، وذلك يقي بدوره الفم من الجفاف، فالجفاف يسبب رائحة فم كريهة ويشجع تسوس الأسنان.

القلب
الجفاف يُقلل من كمية الدم في الشرايين, وهو ما يجعل القلب يجتهد أكثر لضخّ
الدم وتوفير الأوكسيجين الكافي للخلايا. وكل هذا يجعل الأنشطة اليومية
تبدو صعبة جداً، وكذلك تزيد صعوبة التمارين الرياضية.


الأوعية الدموية

الجسد يتخلص من الحرارة عبر توسيع الأوعية الدموية القريبة من الجلد، وهو
ما يؤدي إلى تدفق مزيد من الدم, ومزيد من الحرارة إلى الخارج، أما إذا كان
الجسد جافاً لا تتوسع الشرايين بسهولة وهو ما يبقي الجسد حاراً.

الأطراف
المياه داخل وخارج خلايا العضلات توفر العناصر الغذائية الكافية وتتخلص من
الأوساخ بكفاءة، وهو ما يحسّن أداء الجسد. كما أن المياه ضرورية لترطيب
المفاصل.


الجلد

الجلد يفقد مرونته كلما اشتد جفاف الجسد وذلك يسهّل ظهور التجاعيد.

الكليتان
الكليتان بحاجة للماء لتصفية الأوساخ من الدم, وإفرازها في البول. كما أن
شرب الماء الكافي يقي من التهاب المسالك البولية وتكوّن حصى الكلى.

وتختلف الآراء حول كمية الماء التي يجب استهلاكها يومياً, لكن معدل أحد عشر
كوباً للرجال, وثمانية أكواب للنساء يومياً يبقى الأكثر ترجيحاً. وكلما
زاد وزن الشخص وزادت حركته, تزيد حاجته للماء. والنصيحة المثلى تتلخص
بمراقبة لون البول, فإذا كان فاتحاً وقريباً إلى عصير الليموناضة فهذا يعني
أن الشخص يتناول الكمية الكافية.





> لأي إستفسارات وإقتراحات والتواصل مع إدارة الموقع
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

>> لمتابعة الصفحة الرسمية لموقع الأهلي فانز على الفيس بوك
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

>> موقع تحميلاتي لتحميل البرامج والألعاب 2018 مجانا
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.al-ahlyfans.com
حياة
المشرفين على المنتدى
المشرفين على المنتدى


الإشتراك : 01/04/2010
المساهمات : 6529
الـعـمـر : 29
اللاعب المفضل : ابو تريكة
ناديك المفضل : النادي الاهلى
نقاط التميز نقاط التميز : 692

مُساهمةموضوع: رد: فوائد شرب المياه على جسد الإنسان مع ارتفاع حرارة الطقس   الخميس يوليو 28, 2011 11:12 pm

معلومات مفيده


شكرا جدا لك



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Com@ncho
الإدارة العامة
الإدارة العامة
avatar

الإشتراك : 07/06/2007
المساهمات : 11782
الـعـمـر : 29
الإقامة : Egypt
اللاعب المفضل : Trieka & Ghaly & Ronaldihno
ناديك المفضل : Arsenal
نقاط التميز نقاط التميز : 0000

مُساهمةموضوع: رد: فوائد شرب المياه على جسد الإنسان مع ارتفاع حرارة الطقس   الجمعة يوليو 29, 2011 1:40 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] كتب:
معلومات مفيده


شكرا جدا لك

العفو يا حياة .. منورة التوبيك





> لأي إستفسارات وإقتراحات والتواصل مع إدارة الموقع
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

>> لمتابعة الصفحة الرسمية لموقع الأهلي فانز على الفيس بوك
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

>> موقع تحميلاتي لتحميل البرامج والألعاب 2018 مجانا
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.al-ahlyfans.com
اهلاويه موووت


avatar

الإشتراك : 12/11/2009
المساهمات : 6698
الـعـمـر : 53
الإقامة : فلسطينيه
اللاعب المفضل : ابوتريكه
ناديك المفضل : الاهلى$ برشلونه
نقاط التميز نقاط التميز : 1364

مُساهمةموضوع: رد: فوائد شرب المياه على جسد الإنسان مع ارتفاع حرارة الطقس   الجمعة يوليو 29, 2011 10:44 am


معلومات قيمه هو احنا فى الحر سلاحنا الوحيد شرب المياه

يسلموااا الايااادى


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تسنيم
تشكيل احتياطي
تشكيل احتياطي
avatar

الإشتراك : 01/08/2010
المساهمات : 349
الـعـمـر : 22
الإقامة : مصر وعايشة في السعودية

اللاعب المفضل : محمد بركات ملك الحركات

ناديك المفضل : النادي الاهلي المصري
نقاط التميز نقاط التميز : 15

مُساهمةموضوع: رد: فوائد شرب المياه على جسد الإنسان مع ارتفاع حرارة الطقس   الجمعة يوليو 29, 2011 2:06 pm

الحر بيزيد في الصيف بس دى بيزيد في كل وقت
بصراحة التوبيك رائع


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sarah
المشرفين على المنتدى
المشرفين على المنتدى


الإشتراك : 14/07/2010
المساهمات : 2259
الـعـمـر : 22
الإقامة : السعودية

اللاعب المفضل : (تـريكة) $ (أبو تريكة) $ (محمدابوتريكة)

ناديك المفضل : الأهلى الأهلى الأهلى
نقاط التميز نقاط التميز : 795

مُساهمةموضوع: رد: فوائد شرب المياه على جسد الإنسان مع ارتفاع حرارة الطقس   السبت يوليو 30, 2011 12:50 pm

شكرا ع الافادة يا ادمن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد شرب المياه على جسد الإنسان مع ارتفاع حرارة الطقس
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Al-Ahly Fans Official Site :: 
القسم الإجتماعي || Social Section
 :: الطب والصحة
-
انتقل الى: