Al-Ahly Fans Official Site
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
Al-Ahly Fans Official Site

الأهلي فانز دوت كوم
 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخول  

 

 المران المسائي: تدريب بدني في حضور الصقر .. و"حزام القياسات" من نصيب جمعة

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
اهلاويه موووت


اهلاويه موووت


الإشتراك : 12/11/2009
المساهمات : 6698
الـعـمـر : 59
الإقامة : فلسطينيه
اللاعب المفضل : ابوتريكه
ناديك المفضل : الاهلى$ برشلونه
نقاط التميز نقاط التميز : 1364

المران المسائي: تدريب بدني في حضور الصقر .. و"حزام القياسات" من نصيب جمعة Empty
مُساهمةموضوع: المران المسائي: تدريب بدني في حضور الصقر .. و"حزام القياسات" من نصيب جمعة   المران المسائي: تدريب بدني في حضور الصقر .. و"حزام القياسات" من نصيب جمعة Emptyالإثنين يونيو 21, 2010 10:09 pm



المران المسائي: تدريب بدني في حضور الصقر .. و"حزام القياسات" من نصيب جمعة


المران المسائي: تدريب بدني في حضور الصقر .. و"حزام القياسات" من نصيب جمعة 21165-8

خاض الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي مرانه المسائي في اطار الاعداد للموسم الكروي الجديد

قبل السفر الى ألمانيا للدخول في المعسكر الخارجي .


وقد شهد مران اليوم حضور أحمد حسن نجم الفريق ليشارك لأول مرة في المران بعدما غاب

عن اليوم الأول لمران الفريق الذي أقيم يوم الأحد .




واستمر مران الفريق في
التركيز على الجانب البدني تحت اشراف محمد أبو العلا مدرب الأحمال بعدما تم
التركيز على تدريبات الضغط وما الى ذلك .


بعدها دخل اللاعبون في مران ترفيهي تم خلاله لعب كرة اليد ليستمر غياب تدريبات كرة القدم

عن التدريب نظراً لتركيز الجهاز الفني على التدريبات البدنية .


وقد خاض وائل جمعة المران وهو يربط حزاماً للقياسات البدنية حول وسطه حيث من المقرر

أن يقوم كل اللاعبين بهذا الأمر خلال فترة الاعداد على أن يقوم لاعب واحد بوضع هذا

الحزام في كل يوم .


ومن المقرر أن يخوض الفريق مران الثلاثاء في الفترة المسائية فقط بعدما خاض المران على فترتين صباحية

ومسائية خلال اليومين الأول والثاني لمعسكر الاعداد .

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمود حجازي
المشرفين على المنتدى
المشرفين على المنتدى
محمود حجازي


الإشتراك : 30/04/2010
المساهمات : 1277
الـعـمـر : 28
الإقامة : مصر وساكن في السعوديه
اللاعب المفضل : محمد بركات ملك الحركات
ناديك المفضل : الأهلي المصري
نقاط التميز نقاط التميز : 276

المران المسائي: تدريب بدني في حضور الصقر .. و"حزام القياسات" من نصيب جمعة Empty
مُساهمةموضوع: رد: المران المسائي: تدريب بدني في حضور الصقر .. و"حزام القياسات" من نصيب جمعة   المران المسائي: تدريب بدني في حضور الصقر .. و"حزام القياسات" من نصيب جمعة Emptyالإثنين يونيو 21, 2010 10:11 pm

شكرا لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حياة
المشرفين على المنتدى
المشرفين على المنتدى
avatar


الإشتراك : 01/04/2010
المساهمات : 6529
الـعـمـر : 35
اللاعب المفضل : ابو تريكة
ناديك المفضل : النادي الاهلى
نقاط التميز نقاط التميز : 692

المران المسائي: تدريب بدني في حضور الصقر .. و"حزام القياسات" من نصيب جمعة Empty
مُساهمةموضوع: رد: المران المسائي: تدريب بدني في حضور الصقر .. و"حزام القياسات" من نصيب جمعة   المران المسائي: تدريب بدني في حضور الصقر .. و"حزام القياسات" من نصيب جمعة Emptyالثلاثاء يونيو 22, 2010 1:20 am

متابعه مشكوره وان شاء الله يكون موسم رائع بالنسبه للاهلى

بس ممكن استفسر عن حزام القياسات هو خاص بالوزن

ام ماذا


المران المسائي: تدريب بدني في حضور الصقر .. و"حزام القياسات" من نصيب جمعة 395803
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اهلاويه موووت


اهلاويه موووت


الإشتراك : 12/11/2009
المساهمات : 6698
الـعـمـر : 59
الإقامة : فلسطينيه
اللاعب المفضل : ابوتريكه
ناديك المفضل : الاهلى$ برشلونه
نقاط التميز نقاط التميز : 1364

المران المسائي: تدريب بدني في حضور الصقر .. و"حزام القياسات" من نصيب جمعة Empty
مُساهمةموضوع: رد: المران المسائي: تدريب بدني في حضور الصقر .. و"حزام القياسات" من نصيب جمعة   المران المسائي: تدريب بدني في حضور الصقر .. و"حزام القياسات" من نصيب جمعة Emptyالثلاثاء يونيو 22, 2010 9:42 am

حياة كتب:
متابعه مشكوره وان شاء الله يكون موسم رائع بالنسبه للاهلى

بس ممكن استفسر عن حزام القياسات هو خاص بالوزن

ام ماذا



المران المسائي: تدريب بدني في حضور الصقر .. و"حزام القياسات" من نصيب جمعة 395803


حزام القياسات ليس لقياس الوزن

هو لقياس معدل اللياقه البدنيه للاعب

وشكرا لمرورك

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حياة
المشرفين على المنتدى
المشرفين على المنتدى
avatar


الإشتراك : 01/04/2010
المساهمات : 6529
الـعـمـر : 35
اللاعب المفضل : ابو تريكة
ناديك المفضل : النادي الاهلى
نقاط التميز نقاط التميز : 692

المران المسائي: تدريب بدني في حضور الصقر .. و"حزام القياسات" من نصيب جمعة Empty
مُساهمةموضوع: رد: المران المسائي: تدريب بدني في حضور الصقر .. و"حزام القياسات" من نصيب جمعة   المران المسائي: تدريب بدني في حضور الصقر .. و"حزام القياسات" من نصيب جمعة Emptyالثلاثاء يونيو 22, 2010 11:20 am

اهلاويه موووت كتب:
حياة كتب:
متابعه مشكوره وان شاء الله يكون موسم رائع بالنسبه للاهلى

بس ممكن استفسر عن حزام القياسات هو خاص بالوزن

ام ماذا



المران المسائي: تدريب بدني في حضور الصقر .. و"حزام القياسات" من نصيب جمعة 395803


حزام القياسات ليس لقياس الوزن

هو لقياس معدل اللياقه البدنيه للاعب

وشكرا لمرورك



شكرا لتعريفي ما اجهله
وكويس لان اللاعبين محتاجين لرفع اللياقه البدنيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
المران المسائي: تدريب بدني في حضور الصقر .. و"حزام القياسات" من نصيب جمعة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Al-Ahly Fans Official Site :: 
الــنــادي الأهلي || Al-Ahly Club
 :: أخبار النادي الأهلي
-
انتقل الى: