| تناول الأسماك يعمل علي بناء الجسم.. ويقاوم الشيخوخة | |
|
|
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
wad-habeeb
الإشتراك : 01/11/2007 المساهمات : 9427 الـعـمـر : 46 اللاعب المفضل : محمد ابو تريكه ناديك المفضل : الاهلى وبرشلونه نقاط التميز : 1953
| موضوع: تناول الأسماك يعمل علي بناء الجسم.. ويقاوم الشيخوخة السبت أكتوبر 08, 2011 2:52 am | |
| تناول الأسماك يعمل علي بناء الجسم.. ويقاوم الشيخوخة
أكدت د. هناء صدقي أستاذ علوم الأغذية ان الأسماك من الأطعمة المريحة للمعدة
والسريعة للهضم وتقي العديد من الأمراض لاحتوائها علي الأحماض الدهنية المقيدة
لأمراض القلب والشرايين بالاضافة الي دوره في توقف زحف الشيخوخة كما ان السمك
يعد أحد المصادر المهمة للبروتين ويحتوي أيضا علي الأحماض الأمينية الأساسية اللازمة
لبناء الجسم وتعويض الأنسجة التالفة به بالاضافة الي احتوائه علي الفيتامينات "ب2" و"ب6"
التي تدخل في العديد من التفاعلات بالجهاز العصبي والجلد. | |
|
| |
حياة المشرفين على المنتدى
الإشتراك : 01/04/2010 المساهمات : 6529 الـعـمـر : 36 اللاعب المفضل : ابو تريكة ناديك المفضل : النادي الاهلى نقاط التميز : 692
| موضوع: رد: تناول الأسماك يعمل علي بناء الجسم.. ويقاوم الشيخوخة الأحد أكتوبر 09, 2011 11:06 am | |
| معلومات قيمة بس موش ينفع نقرا وخلاص طبعا لازم تعزمنا على اكلة سمك حلوة كده يعنى اسكندرانى بقي نطلب براحتنا
ميرسي كتييييييييييييييير | |
|
| |
اهلاويه موووت
الإشتراك : 12/11/2009 المساهمات : 6698 الـعـمـر : 59 الإقامة : فلسطينيه اللاعب المفضل : ابوتريكه ناديك المفضل : الاهلى$ برشلونه نقاط التميز : 1364
| موضوع: رد: تناول الأسماك يعمل علي بناء الجسم.. ويقاوم الشيخوخة الأحد أكتوبر 09, 2011 12:03 pm | |
| هو فعلا السمك ممكن من اكتر انواع الماكولات مفيده للجسم
ويحتوى على عده فيتامينات اساسيه للجسم
شكرا للمعلومات القيمه ولك تحياتى وودى
| |
|
| |
sarah المشرفين على المنتدى
الإشتراك : 14/07/2010 المساهمات : 2259 الـعـمـر : 28 الإقامة : السعودية
اللاعب المفضل : (تـريكة) $ (أبو تريكة) $ (محمدابوتريكة)
ناديك المفضل : الأهلى الأهلى الأهلى نقاط التميز : 795
| موضوع: رد: تناول الأسماك يعمل علي بناء الجسم.. ويقاوم الشيخوخة الإثنين أكتوبر 10, 2011 11:00 am | |
| شكرا ع الافادة | |
|
| |
wad-habeeb
الإشتراك : 01/11/2007 المساهمات : 9427 الـعـمـر : 46 اللاعب المفضل : محمد ابو تريكه ناديك المفضل : الاهلى وبرشلونه نقاط التميز : 1953
| موضوع: رد: تناول الأسماك يعمل علي بناء الجسم.. ويقاوم الشيخوخة الإثنين أكتوبر 10, 2011 12:41 pm | |
| - حياة كتب:
- معلومات قيمة بس موش ينفع نقرا وخلاص
طبعا لازم تعزمنا على اكلة سمك حلوة كده يعنى اسكندرانى بقي نطلب براحتنا
ميرسي كتييييييييييييييير من المعروف جيدا ان وجبة الاسماك هى وجبة اساسية ...لاهل الاسكندرية
لكثرة انواع الاسماك التى تخرج من البحر
ولكى وجبة سمك دسمة منى انتى وكل الاعضاء ...موش بس سمك
لا كمان استاكوزا وترسة ....تعرفيها ..؟؟؟ | |
|
| |
wad-habeeb
الإشتراك : 01/11/2007 المساهمات : 9427 الـعـمـر : 46 اللاعب المفضل : محمد ابو تريكه ناديك المفضل : الاهلى وبرشلونه نقاط التميز : 1953
| موضوع: رد: تناول الأسماك يعمل علي بناء الجسم.. ويقاوم الشيخوخة الإثنين أكتوبر 10, 2011 12:43 pm | |
| - اهلاويه موووت كتب:
هو فعلا السمك ممكن من اكتر انواع الماكولات مفيده للجسم
ويحتوى على عده فيتامينات اساسيه للجسم
شكرا للمعلومات القيمه ولك تحياتى وودى
السمك من المنتجات الغذائية الغنية بالمواد المفيده جدا
ويعتبر وجبة اساسية لاهل اسكندرية ..
والدعوة ليكى برده لتناول الاسماك الاسكندرانية
ياريت تشرفينى بالحضور . | |
|
| |
wad-habeeb
الإشتراك : 01/11/2007 المساهمات : 9427 الـعـمـر : 46 اللاعب المفضل : محمد ابو تريكه ناديك المفضل : الاهلى وبرشلونه نقاط التميز : 1953
| موضوع: رد: تناول الأسماك يعمل علي بناء الجسم.. ويقاوم الشيخوخة الإثنين أكتوبر 10, 2011 12:44 pm | |
| - sarah كتب:
- شكرا ع الافادة
لا شكر على واجب ..
واطمنى ...نايبك محفوظ من العزومة
ولو عاوزاه نوصلهولك لحد السعودية كمان
تحياتى لكى .
| |
|
| |
حياة المشرفين على المنتدى
الإشتراك : 01/04/2010 المساهمات : 6529 الـعـمـر : 36 اللاعب المفضل : ابو تريكة ناديك المفضل : النادي الاهلى نقاط التميز : 692
| موضوع: رد: تناول الأسماك يعمل علي بناء الجسم.. ويقاوم الشيخوخة الإثنين أكتوبر 10, 2011 1:17 pm | |
| - wad-habeeb كتب:
- حياة كتب:
- معلومات قيمة بس موش ينفع نقرا وخلاص
طبعا لازم تعزمنا على اكلة سمك حلوة كده يعنى اسكندرانى بقي نطلب براحتنا
ميرسي كتييييييييييييييير
من المعروف جيدا ان وجبة الاسماك هى وجبة اساسية ...لاهل الاسكندرية
لكثرة انواع الاسماك التى تخرج من البحر
ولكى وجبة سمك دسمة منى انتى وكل الاعضاء ...موش بس سمك
لا كمان استاكوزا وترسة ....تعرفيها ..؟؟؟ ايون اعرف ان السمك اساسي باليكس
وشكرا على الوجبة ده بس للاسف موش باكل الاستاكوزا والصراحة موش اعرف الترسة | |
|
| |
Com@ncho الإدارة العامة
الإشتراك : 07/06/2007 المساهمات : 11782 الـعـمـر : 35 الإقامة : Egypt اللاعب المفضل : Trieka & Ghaly & Ronaldihno ناديك المفضل : Arsenal نقاط التميز : 0000
| موضوع: رد: تناول الأسماك يعمل علي بناء الجسم.. ويقاوم الشيخوخة الإثنين أكتوبر 10, 2011 3:21 pm | |
| هايل طبعا الاسماك تسلم ايدك ياغالي على التوبيك و النصيحة دي انا سمعت فيه عزومة وحاجات كده | |
|
| |
wad-habeeb
الإشتراك : 01/11/2007 المساهمات : 9427 الـعـمـر : 46 اللاعب المفضل : محمد ابو تريكه ناديك المفضل : الاهلى وبرشلونه نقاط التميز : 1953
| موضوع: رد: تناول الأسماك يعمل علي بناء الجسم.. ويقاوم الشيخوخة الثلاثاء أكتوبر 11, 2011 3:59 am | |
| - حياة كتب:
- wad-habeeb كتب:
- حياة كتب:
- معلومات قيمة بس موش ينفع نقرا وخلاص
طبعا لازم تعزمنا على اكلة سمك حلوة كده يعنى اسكندرانى بقي نطلب براحتنا
ميرسي كتييييييييييييييير
من المعروف جيدا ان وجبة الاسماك هى وجبة اساسية ...لاهل الاسكندرية
لكثرة انواع الاسماك التى تخرج من البحر
ولكى وجبة سمك دسمة منى انتى وكل الاعضاء ...موش بس سمك
لا كمان استاكوزا وترسة ....تعرفيها ..؟؟؟
ايون اعرف ان السمك اساسي باليكس
وشكرا على الوجبة ده بس للاسف موش باكل الاستاكوزا والصراحة موش اعرف الترسة جمعوا انفسكم جميعا وانا على استعداد لتلبية جميع رغباتكم جميعا
والترسة هى :- الفكرونة او السلحفاه المائية
واول شىء دمها يتناوله الفتيات النحيفات حتى ينتهى النحافة عندها ولاكن يجب تناوله طازجا اثناء دبح الترسة مباشرا وهو ساخن
ثانيا .. ليس اى شخص سكندرى قادر على طبخ الترسة .. فلها اشخاص مميزين جدا لطبخها وخاصا اهالى منطقة بحرى بالذات حتى يتم تناول لحمها دون ان - يتظفر - او يصدر منه اى ريحة ظفارة واقسم انكى لو تناولتيها لن تفرقى بينها وبين اللحم الاحمر "للبقرة او الجاموسة " | |
|
| |
wad-habeeb
الإشتراك : 01/11/2007 المساهمات : 9427 الـعـمـر : 46 اللاعب المفضل : محمد ابو تريكه ناديك المفضل : الاهلى وبرشلونه نقاط التميز : 1953
| |
| |
حياة المشرفين على المنتدى
الإشتراك : 01/04/2010 المساهمات : 6529 الـعـمـر : 36 اللاعب المفضل : ابو تريكة ناديك المفضل : النادي الاهلى نقاط التميز : 692
| موضوع: رد: تناول الأسماك يعمل علي بناء الجسم.. ويقاوم الشيخوخة الثلاثاء أكتوبر 11, 2011 12:02 pm | |
| - wad-habeeb كتب:
- حياة كتب:
- wad-habeeb كتب:
- حياة كتب:
- معلومات قيمة بس موش ينفع نقرا وخلاص
طبعا لازم تعزمنا على اكلة سمك حلوة كده يعنى اسكندرانى بقي نطلب براحتنا
ميرسي كتييييييييييييييير
من المعروف جيدا ان وجبة الاسماك هى وجبة اساسية ...لاهل الاسكندرية
لكثرة انواع الاسماك التى تخرج من البحر
ولكى وجبة سمك دسمة منى انتى وكل الاعضاء ...موش بس سمك
لا كمان استاكوزا وترسة ....تعرفيها ..؟؟؟
ايون اعرف ان السمك اساسي باليكس
وشكرا على الوجبة ده بس للاسف موش باكل الاستاكوزا والصراحة موش اعرف الترسة
جمعوا انفسكم جميعا وانا على استعداد لتلبية جميع رغباتكم جميعا
والترسة هى :- الفكرونة او السلحفاه المائية
واول شىء دمها يتناوله الفتيات النحيفات حتى ينتهى النحافة عندها ولاكن يجب تناوله طازجا اثناء دبح الترسة مباشرا وهو ساخن
ثانيا .. ليس اى شخص سكندرى قادر على طبخ الترسة .. فلها اشخاص مميزين جدا لطبخها وخاصا اهالى منطقة بحرى بالذات حتى يتم تناول لحمها دون ان - يتظفر - او يصدر منه اى ريحة ظفارة واقسم انكى لو تناولتيها لن تفرقى بينها وبين اللحم الاحمر "للبقرة او الجاموسة " يالا انت حضر العزومة بس وملكش دعوة
بس شكرا على المعلومات القيمة ده اول مرة اعرفها بس لو موتنى موش حكلها ال اكل سلحفاة ال هههههه
يسلمووو كتيييييير | |
|
| |
wad-habeeb
الإشتراك : 01/11/2007 المساهمات : 9427 الـعـمـر : 46 اللاعب المفضل : محمد ابو تريكه ناديك المفضل : الاهلى وبرشلونه نقاط التميز : 1953
| موضوع: رد: تناول الأسماك يعمل علي بناء الجسم.. ويقاوم الشيخوخة الجمعة أكتوبر 14, 2011 1:43 am | |
| - حياة كتب:
- wad-habeeb كتب:
- حياة كتب:
- wad-habeeb كتب:
- حياة كتب:
- معلومات قيمة بس موش ينفع نقرا وخلاص
طبعا لازم تعزمنا على اكلة سمك حلوة كده يعنى اسكندرانى بقي نطلب براحتنا
ميرسي كتييييييييييييييير
من المعروف جيدا ان وجبة الاسماك هى وجبة اساسية ...لاهل الاسكندرية
لكثرة انواع الاسماك التى تخرج من البحر
ولكى وجبة سمك دسمة منى انتى وكل الاعضاء ...موش بس سمك
لا كمان استاكوزا وترسة ....تعرفيها ..؟؟؟
ايون اعرف ان السمك اساسي باليكس
وشكرا على الوجبة ده بس للاسف موش باكل الاستاكوزا والصراحة موش اعرف الترسة
جمعوا انفسكم جميعا وانا على استعداد لتلبية جميع رغباتكم جميعا
والترسة هى :- الفكرونة او السلحفاه المائية
واول شىء دمها يتناوله الفتيات النحيفات حتى ينتهى النحافة عندها ولاكن يجب تناوله طازجا اثناء دبح الترسة مباشرا وهو ساخن
ثانيا .. ليس اى شخص سكندرى قادر على طبخ الترسة .. فلها اشخاص مميزين جدا لطبخها وخاصا اهالى منطقة بحرى بالذات حتى يتم تناول لحمها دون ان - يتظفر - او يصدر منه اى ريحة ظفارة واقسم انكى لو تناولتيها لن تفرقى بينها وبين اللحم الاحمر "للبقرة او الجاموسة "
يالا انت حضر العزومة بس وملكش دعوة
بس شكرا على المعلومات القيمة ده اول مرة اعرفها بس لو موتنى موش حكلها ال اكل سلحفاة ال هههههه
يسلمووو كتيييييير والله طعمها فى منتهى الجمال ..ودسمة جدا جدا
ده غير انك عمرك ما تقدرى تفرقيها بينها وبين اللحمة اساسا
ممكن اعزمك على لحمة وهى فى الاساس ترسة وموش ح تعرفيها اساسا . | |
|
| |
اهلاويه موووت
الإشتراك : 12/11/2009 المساهمات : 6698 الـعـمـر : 59 الإقامة : فلسطينيه اللاعب المفضل : ابوتريكه ناديك المفضل : الاهلى$ برشلونه نقاط التميز : 1364
| موضوع: رد: تناول الأسماك يعمل علي بناء الجسم.. ويقاوم الشيخوخة الجمعة أكتوبر 14, 2011 11:36 am | |
| - wad-habeeb كتب:
- حياة كتب:
- wad-habeeb كتب:
- حياة كتب:
- wad-habeeb كتب:
من المعروف جيدا ان وجبة الاسماك هى وجبة اساسية ...لاهل الاسكندرية
لكثرة انواع الاسماك التى تخرج من البحر
ولكى وجبة سمك دسمة منى انتى وكل الاعضاء ...موش بس سمك
لا كمان استاكوزا وترسة ....تعرفيها ..؟؟؟
ايون اعرف ان السمك اساسي باليكس
وشكرا على الوجبة ده بس للاسف موش باكل الاستاكوزا والصراحة موش اعرف الترسة
جمعوا انفسكم جميعا وانا على استعداد لتلبية جميع رغباتكم جميعا
والترسة هى :- الفكرونة او السلحفاه المائية
واول شىء دمها يتناوله الفتيات النحيفات حتى ينتهى النحافة عندها ولاكن يجب تناوله طازجا اثناء دبح الترسة مباشرا وهو ساخن
ثانيا .. ليس اى شخص سكندرى قادر على طبخ الترسة .. فلها اشخاص مميزين جدا لطبخها وخاصا اهالى منطقة بحرى بالذات حتى يتم تناول لحمها دون ان - يتظفر - او يصدر منه اى ريحة ظفارة واقسم انكى لو تناولتيها لن تفرقى بينها وبين اللحم الاحمر "للبقرة او الجاموسة "
يالا انت حضر العزومة بس وملكش دعوة
بس شكرا على المعلومات القيمة ده اول مرة اعرفها بس لو موتنى موش حكلها ال اكل سلحفاة ال هههههه
يسلمووو كتيييييير
والله طعمها فى منتهى الجمال ..ودسمة جدا جدا
ده غير انك عمرك ما تقدرى تفرقيها بينها وبين اللحمة اساسا
ممكن اعزمك على لحمة وهى فى الاساس ترسة وموش ح تعرفيها اساسا . | |
|
| |
حياة المشرفين على المنتدى
الإشتراك : 01/04/2010 المساهمات : 6529 الـعـمـر : 36 اللاعب المفضل : ابو تريكة ناديك المفضل : النادي الاهلى نقاط التميز : 692
| موضوع: رد: تناول الأسماك يعمل علي بناء الجسم.. ويقاوم الشيخوخة السبت أكتوبر 15, 2011 12:37 pm | |
| - wad-habeeb كتب:
- حياة كتب:
- wad-habeeb كتب:
- حياة كتب:
- wad-habeeb كتب:
من المعروف جيدا ان وجبة الاسماك هى وجبة اساسية ...لاهل الاسكندرية
لكثرة انواع الاسماك التى تخرج من البحر
ولكى وجبة سمك دسمة منى انتى وكل الاعضاء ...موش بس سمك
لا كمان استاكوزا وترسة ....تعرفيها ..؟؟؟
ايون اعرف ان السمك اساسي باليكس
وشكرا على الوجبة ده بس للاسف موش باكل الاستاكوزا والصراحة موش اعرف الترسة
جمعوا انفسكم جميعا وانا على استعداد لتلبية جميع رغباتكم جميعا
والترسة هى :- الفكرونة او السلحفاه المائية
واول شىء دمها يتناوله الفتيات النحيفات حتى ينتهى النحافة عندها ولاكن يجب تناوله طازجا اثناء دبح الترسة مباشرا وهو ساخن
ثانيا .. ليس اى شخص سكندرى قادر على طبخ الترسة .. فلها اشخاص مميزين جدا لطبخها وخاصا اهالى منطقة بحرى بالذات حتى يتم تناول لحمها دون ان - يتظفر - او يصدر منه اى ريحة ظفارة واقسم انكى لو تناولتيها لن تفرقى بينها وبين اللحم الاحمر "للبقرة او الجاموسة "
يالا انت حضر العزومة بس وملكش دعوة
بس شكرا على المعلومات القيمة ده اول مرة اعرفها بس لو موتنى موش حكلها ال اكل سلحفاة ال هههههه
يسلمووو كتيييييير
والله طعمها فى منتهى الجمال ..ودسمة جدا جدا
ده غير انك عمرك ما تقدرى تفرقيها بينها وبين اللحمة اساسا
ممكن اعزمك على لحمة وهى فى الاساس ترسة وموش ح تعرفيها اساسا . بس حتخدعنى كده يرضيك؟؟؟؟؟؟ بس عزومه ميرسي كتيييييييير عليها بس لو كانت من يومين امبارح ولا اول ياااااااااااااه
ميرسي يا ايمن جدا | |
|
| |
| تناول الأسماك يعمل علي بناء الجسم.. ويقاوم الشيخوخة | |
|